Ik had ‘a black dog’: zijn naam was depressie

Depressie, somber, neerslachtig zijn, komt vaker voor dan je denkt. Soms heb je een luisterend oor nodig.
Hierbij een filmpje hoe therapie bij o.a. Mind2Open kan helpen.

De strijd tegen depressie: ‘Pillen of bewegen?’

Runningtherapie in groepsverband bij Mind2Open

Uit onderzoek is gebleken dat bewegen de concurrentie met medicijnen aan kan als het gaat om de behandeling van depressie.
Als er bij u een depressie is vastgesteld of dat u vermoedt dat er sprake van is, dan heeft u vaak geen keus om weg te blijven van medicatie.

Lees meer

Is gedrag te veranderen?

Door Martin Meijer
Waarom is het zo lastig om destructief en negatief gedrag te veranderen? Vaak gaan we tegen beter weten in gewoon verder met onze negatieve gedragingen terwijl we ondertussen best wel weten dat het niet goed voor ons is. Neem bijvoorbeeld het nemen van de trap in plaats van de automatische roltrap.

Lees meer

LVVP en NVRG slaan de handen in één om systeemtherapie in het verzekerd pakket van jeugd GGZ van de gemeenten te krijgen

De Landelijke Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen & Psychotherapeuten (LVVP) en de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie (NVRG) vragen uw aandacht voor het belang van systemische behandeling en taxatie binnen de jeugd-ggz.

Aan de hand van onderstaande casus lichten wij dit toe.

Lees meer

IEMT en het Monstertruckdrama in Haaksbergen

Onlangs komt M. bij Mind2Open in de praktijk, waarbij al snel blijkt dat ze last heeft van de gevolgen van het Monstertruckdrama in Haaksbergen, wat ongeveer anderhalf jaar geleden heeft plaatsgevonden. M. is een 17-jarige jonge dame, die ogenschijnlijk niets mankeert, maar in wekelijkheid steeds meer vast begint te lopen in de klachten die ze heeft overgehouden van het drama in Haaksbergen.

Lees meer

IEMT bij Post Traumatische Stress klachten

In juni 2015 heb ik de vervolgcursus IEMT gevolgd waarbij het accent lag op het behandelen van PTSS-klachten (Post Traumatische Stress Stoornis). Direct daarna merkte ik al opvallend snel resultaat bij een behandeling.

Lees meer

Spelletjes op computer zelfs goed voor mensen

Dat videogames een therapeutische effect kunnen hebben, zal niet iedereen onmiddellijk geloofwaardig in de oren klinken. Vaak wordt juist aangenomen dat ze antisociaal, gewelddadig gedrag oproepen. Een eenzijdig beeld: videogames kunnen je ook helpen trauma’s te verwerken door onaangename flashbacks in je hoofd te blokkeren.

Lees meer

Groepstraining “Vrijer de zomer in”

groepstraining-twente-mind2open

Bij het horen van het woord groepstraining denken mensen vaak: “Nou, mij niet gezien”. Maar bedenk dan eens dat we de meeste tijd van ons dagelijks leven in groepen doorbrengen, bijvoorbeeld: op school, in een sportteam, je werk en allerlei andere dagelijkse activiteiten.

Ik vond het zelf vroeger altijd verschrikkelijk om in een groep wat te vertellen. Deed ik een nieuwe cursus, dan maakte ik me vooraf al grote zorgen of ik niet rood zou worden of zou gaan stotteren. Ik ben daar overheen gekomen, door het gewoon te doen. Soms heeft iemand echter een duwtje nodig en daar is deze groepstraining uitermate voor geschikt.

Speciaal voor mensen die met enige regelmaat onzeker, verdrietig, angstig en/of boos voelen heeft Mind2Open een speciale groepstraining opgezet:

Lees meer

Houd me vast weekend voor echtparen

Zit je in een sleur of in een relatiedipje? Tijd voor een relatieboost.

Op 17, 18 en 19 april houden wij een “HOUD ME VAST WEEKEND”

  1. Wil je meer uit jullie relatie halen dan er op dit moment in zit?
  2. Is jullie relatie toe aan een nieuwe impuls?
  3. Is het wel goed tussen jullie, maar mis je soms de verbinding?
  4. Zijn er thema’s die steeds terugkeren en waar je het gevoel bij hebt dat je in cirkeltjes draait?
  5. Kortom, is jullie relatie toe aan een ‘APK’?

Om jullie waardering en liefde voor elkaar weer te laten stromen en daarmee jullie relatie weer bruisender te laten zijn, is het ‘Houd me vast”- programma ontwikkeld.

Waar?
Aan de Kleidijk 4 in Diepenheim ligt B&B Boerenbed ‘t Morshuis, een prachtige vakantieboerderij. Dit B&B is gelegen tussen de bossen van Landgoed Weldam en kasteel Nijenhuis. Rond het erf is veel ruimte en diverse zitjes, zelfs een koffie- en thee hoek. Waar vroeger het hooi werd opgeslagen, zijn 4 ruime gezellige kamers gerealiseerd met allemaal een eigen badkamer. De ‘Deel’, beneden, is een karaktervolle ruimte voor het organiseren van workshops en gezelschapsspelen. Hier kan een gezelschap in alle rust ontbijten en gezellig samen zijn.

Het programma
Bij ‘Houd me vast” staat de relatie centraal en werken we vanuit emoties. Emoties zijn de kern van alle belangrijke relaties, zoals de relatie met de partner, kinderen en ouders. Emoties geven aan welke wel/ niet vervulde behoeften er zijn. Door meer duidelijkheid hierover, zowel bij jezelf als de ander, kun je dit delen. Dit bevestigt de verbinding met de ander.

Onderwerpen die aan bod komen zijn.
– Emoties in liefde en verbinding/hechting
– (Destructieve) patronen binnen relaties
– Opzoeken en vinden van zere plekken van vroeger
– Verder bouwen aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken

Tijdens de bijeenkomsten werken we met videomateriaal, oefeningen en opdrachten. Ook krijgen de deelnemers huiswerk mee. Groepsopdrachten ontbreken tijdens de groepsbijeenkomsten en er zijn weinig groepsdiscussies. Het is vooral de bedoeling dat de partners samen aan de slag gaan! Hoewel het ‘Houd me vast’-programma voort vloeit uit EFT-therapie, zijn de weekenden geen therapie.

Het ‘Houd me vast weekend’ bieden we aan in groepen van maximaal zes paren en kost 650 euro, incl. 2 overnachtingen, ontbijt, lunch en diner.

Het ‘Houd me vast weekend’ wordt gegeven door Marieke Warnawa, systeemtherapeut  en Gevorderd EFT therapeut (www.praktijksolide.nl) en Martin Meijer, systeemtherapeut en EFT- therapeut.

Voor meer informatie kun je ook onze speciale website bezoeken: www.relatieversterken.nl.

IEMT-therapie volgen bij Mind2Open

 

Sinds kort ben ik als IEMT-therapeut geregistreerd. IEMT heeft hetzelfde effect als EMDR en behandelt emotionele klachten. IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy en deze methode heeft inmiddels de reputatie om vaak snel en blijvende resultaten te creëren als gaat om klachten gerelateerd aan angst, fobie en wanneer mensen om niet verklaarbare redenen vaak emotioneel worden in bepaalde situaties.

Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een therapie waarbij de ogen worden bewogen om nieuwe verbindingen in de hersenen te maken en op deze manier de gevoelsmatige sensaties (emoties) die passen bij angst, fobie of de ongewenste emoties bij bepaalde situaties te verminderen of te laten verdwijnen.

IEMT biedt in veel gevallen een goed resultaat wanneer je hebt te maken met traumatische beelden die je angst of andere nare gevoelens geven of wanneer je last hebt van terugkomende negatieve gevoelens (depressie, futloosheid of geestelijke vermoeidheid). IEMT kan je dan helpen om de nare gevoelens om te zetten in betere gevoelens. Immers een ander en beter gevoel zorgt vaak dat je ook beter met situaties kunt omgaan.

Wil je meer weten over deze therapie? Neem dan eens geheel vrijblijvend contact op met Martin Meijer. Dit kan via het contactformulier of telefonisch via 06-4032 2992.
Mind2Open is gevestigd in Goor, Hof van Twente.